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2005年10月 4日 (火)

よ、予想どおり…。

イデデデデ…。
はい、そうなのだ、体中が痛いのだ。
これは世の中では俗に筋肉痛と言われている。
昨日から始めたトレーニングの反動である。

今朝起きてもそんなに痛くなかったし、しばらくは大丈夫だったのだが、夕方ぐらいから無性に痛くなってきた。
筋肉痛が2日遅れて出るまでは行かないが、1日半は遅れて出てくるようである。
ホントに歳かな?
しかもハンパに…。
え~ん。

21時になり、今日はどうしよっかな~と2日目でナメたことを考えていたら、女房が「あれ?2日目でもう挫折?」と正面切ってケンカを売ってくれたので、よ~し!と家を出た。
…しまった。さすが私の操縦に慣れたわが女房。
素晴らしい腕だ。

昨日は歩くだけだったが、今日は走れるところは走ることにした。
私の性格からいっていきなりオーバーペースになってひっくり返るのは確実なので、意識してかなりのスローペースで走ってきた。
それでも2キロ半は走ったんじゃないだろうか。
まあ、1週間は調整しながら行こうではないか。
6週間あるんだから。
しかし、筋肉痛が痛いのお。
でも、筋肉痛は新しい筋肉が出来ている合図なのでこの痛みは嬉しいかも。
なるべくポジティブに行かないとね…ってちょっと自虐的でアブないだろうか??

走り終わって帰ってきて体重を量ったら…1キロ増えてた。
なんでやねん!

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コメント

私は最近お酒の量が増えたので、腹が出てきた・・・中年腹というものだ。
ジムに通い筋トレをしていたが、一向に体重が減らない、、最近は面倒になりジムにも行かなくなった・・・会員費のみ取られている。
でも、おなかが減るのだ。ご飯もおいしく食べてしまう・・・そして酒を飲んでしまう。
秋の定期健康診断が怖い。
なにかいい方法は無いものだろうか・・・?

投稿: イズチ | 2005年10月 6日 (木) 14:05

とりあえずうちの健康診断は6月。また素晴らしい数字出てきた。体脂肪率は毎年イチローと首位打者を競っているがここ毎年勝っている。酒を減らし、タバコをやめ、健康人生一筋。あとはダイエット。私の場合は中年太りではなくただのデブ。このまま中年になったら大変なことになる。あとあと太るとしても今のうち痩せておいたほうがいいに越したことはない。

投稿: くうみん@管理人 | 2005年10月 6日 (木) 23:36

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