水分と塩分のバランスが大事です。

毎日暑いですね。
冗談ならもうカンベンしてくれ、って言いたくなります。
成増になります。（←特に意味はありません。）

ところで、みなさん。
水分補給、ちゃんとしてますか？
水分だけではなくて、塩分の補給もしなくてはいけないことは今や常識になりましたね。
私の場合、塩分が不足すると体がしびれてきます。
これってたぶん危険な状態です。
みなさんはこんなになるまでほっといちゃいけませんよ。

さて、根が貧乏なワタクシ。
今年はレモン果汁の瓶のヤツを買ってきて、そこに砂糖とひとつまみの塩を入れて水でうめています。
お手軽なスポーツドリンクの出来上がり。
けっこうイケます。
ハチミツとかでも良さそうですね。
今年は猛暑を乗り切るべく、これをガンガン飲んでます。

お手軽ですよ、ホントに。
なんたってひと瓶でスゴい量のスポーツドリンクができますからね。
お得です。
少しリッチな気分を味わいたい方はミネラルウォーターでうめてください。
私？
水道水に決まってんじゃないですか。
１００％東京都水道局産ですよ。

ホントにカンタンにできますからね。
ぜひお試しあれ。